Gokken is alleen voor volwassenen: je moet 18 jaar of ouder zijn. Ook dan hoort het iets te blijven wat je voor je plezier doet, net als een avondje uit. Wat je inzet, ben je in principe kwijt. Zie het dus als geld voor ontspanning en niet als een manier om iets te verdienen.
Signalen dat het misgaat
- Je speelt langer of met meer geld dan je van plan was.
- Je probeert verlies terug te winnen.
- Je gebruikt geld dat bedoeld is voor huur, boodschappen of rekeningen, of je leent geld om te spelen.
- Je verzwijgt voor de mensen om je heen hoeveel je gokt.
- Gokken gaat ten koste van je werk, je slaap of je relaties.
Herken je jezelf hierin, ook al is het maar een beetje? Dan is het goed om er nu iets mee te doen.
Grenzen die je zelf kunt stellen
- Bepaal vooraf een bedrag dat je kunt missen en stop als het op is.
- Spreek met jezelf een eindtijd af en zet een wekker.
- Speel niet als je moe, verdrietig of boos bent.
- Zie winst niet als nieuw speelgeld.
Hier vind je hulp
Open over Gokken (voorheen Loket Kansspel) helpt gratis en anoniem. Je kunt bellen, chatten of mailen, en je kunt 24/7 terecht bij een medewerker. De gratis hulplijn is 0800 24 000 22. Voor andere vragen bel je de informatielijn, 070 302 13 00, op werkdagen van 9.00 tot 13.00 uur. Je kunt ook contact opnemen met je huisarts.
Cruks (de gokstop). Cruks staat voor Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Je schrijft je in via www.cruksregister.nl of met het papieren formulier op https://cruksregister.nl/Inschrijven_Cruks.pdf. Een online inschrijving gaat direct in. Ze duurt minimaal 6 maanden en maximaal 100 jaar. Ook een naaste, bewindvoerder of curator of een kansspelaanbieder kan iemand inschrijven. Lukt het je niet om jezelf in te schrijven? Bel dan op werkdagen tussen 9.00 en 13.00 uur de Kansspelautoriteit via 070 302 13 00, keuze 1. Je kunt ook mailen naar [email protected].
AGOG organiseert in heel Nederland wekelijkse zelfhulpgroepen voor mensen die problematisch gokken en voor hun naasten. Deelnemers kennen elkaar alleen bij hun voornaam, en meedoen is vrijwillig. Je bereikt AGOG gratis via 0800 – 22 777 22 of via [email protected].